Rumah > Apl > Gaya hidup > 30 Day Push Up Challenge
Apl Cabaran Tekan Tubi 30 Hari ini membantu anda membentuk fizikal yang tegap dan tegang, menyasarkan secara khusus lengan anda, semuanya tanpa peralatan gim yang mahal. Tumpuan apl adalah pada senaman berat badan, menawarkan pelbagai variasi tekan tubi dan pelan senaman yang sesuai untuk semua tahap kecergasan. Lihat hasil yang ketara dalam masa sebulan sahaja!
Apl menjejak kemajuan anda secara automatik dan membolehkan anda mencipta cabaran diperibadikan untuk terus menolak had anda. Libatkan 90% otot badan anda dan dedahkan bahagian atas badan anda yang paling kuat. Muat turun sekarang dan mulakan transformasi anda kepada anda yang lebih sihat, lebih kuat!
Ciri Apl Cabaran Tekan Tubi 30 Hari:
- Sistem Latihan Komprehensif: Menggunakan senaman dan senaman berat badan yang paling berkesan untuk membina otot tanpa peralatan, menekankan variasi tekan tubi yang pelbagai.
- Penjejakan Kemajuan: Merakam kemajuan latihan anda secara automatik, membolehkan anda memantau prestasi terbaik anda untuk setiap senaman tekan tubi.
- Cabaran Boleh Disesuaikan: Cipta cabaran anda sendiri dan tingkatkan intensiti senaman secara beransur-ansur.
Petua untuk Kejayaan:
- Ketekalan Adalah Kunci: Lakukan senaman tekan tubi anda setiap hari untuk hasil yang optimum.
- Borang Betul: Kekalkan bentuk yang betul untuk mengelakkan kecederaan dan memaksimumkan keberkesanan setiap ulangan.
- Cabar Diri Anda: Tingkatkan bilangan tekan tubi secara beransur-ansur setiap hari untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan secara berterusan.
Kesimpulan:
Apl Cabaran Tekan Tubi 30 Hari sesuai untuk membina otot, meningkatkan kecergasan keseluruhan dan menolak sempadan peribadi anda. Sistem latihannya yang komprehensif, penjejakan kemajuan dan cabaran yang boleh disesuaikan akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan cepat. Muat turun apl hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih kuat dan cergas!
Maklumat Permainan Tambahan
Versi Terkini22.0.4 |
kategori |
Memerlukan AndroidAndroid 5.1 or later |
30 Day Push Up Challenge Tangkapan skrin
Muat Turun Teratas
Lagi >-
- I am
- 4.5
-
- Fitplan
- 4.1
-
-
-
- Viu Constantí
- 4.2
-
-
-
-
- Polyglutt
- 4.3
-
Apl sohor kini
-
- Unicorn Photo Editor
- 4.5 Alatan
- Lepaskan unicorn dalaman anda dan ubah foto anda dengan aplikasi Editor Foto Unicorn percuma! Mimpikan tanduk unicorn atau rambut bermaya? Aplikasi ini memudahkannya. Pilih daripada pelbagai pelekat yang mempesonakan – mahkota, bintang, hati dan banyak lagi – untuk menyesuaikan foto anda dan berkongsi hasil ajaib dengan cinta
-
- I am
- 4.5 Gaya hidup
- Terima kepositifan dan ubah minda anda dengan I Am Mod APK! Aplikasi ini ialah alat yang berkuasa untuk memupuk pandangan yang lebih optimistik. Ia menawarkan pelbagai koleksi petikan yang menaikkan semangat yang direka untuk memberi inspirasi dan motivasi kepada anda setiap hari. Ucapkan selamat tinggal kepada negatif dan hello kepada keyakinan dan tujuan yang diperbaharui
-
- Fitplan
- 4.1 Gaya hidup
- Tingkatkan perjalanan kecergasan anda dengan FitPlan, aplikasi kesihatan dan latihan terbaik! Apl ini menyediakan pelbagai program kecergasan yang direka khas untuk membantu anda Achieve matlamat kesihatan anda, tanpa mengira tahap kecergasan anda. Pelan latihan yang diperibadikan memenuhi keperluan individu, manakala secara visual
-
- Kids Learn Languages by Mondly
- 4.5 Produktiviti
- Mahukan apl percuma yang menyeronokkan untuk membantu anak anda mempelajari bahasa baharu dengan cepat? Mondly untuk Kanak-kanak sesuai untuk kanak-kanak kecil, kanak-kanak prasekolah dan kanak-kanak sekolah kecil. Menawarkan 33 bahasa, ia menyediakan pengalaman pembelajaran bahasa yang tidak dapat dilupakan. Melalui latihan membaca, menulis, mendengar dan bertutur yang menarik
-
- eassyserve
- 4.5 Produktiviti
- Memperkenalkan easyserve: Penyelesaian tempahan perkhidmatan semua-dalam-satu anda. Akses pelbagai perkhidmatan pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, daripada janji temu salun kegemaran anda hingga membawa jurugaya pilihan anda terus ke rumah anda. easyserve memperkemas penjadualan untuk segala-galanya daripada penggayaan rambut dan rias kuku kepada m
-
- GreenNet
- 4.4 Alatan
- VPN GreenNet: VPN Android Percuma dan Selamat Anda GreenNet VPN ialah aplikasi proksi VPN percuma untuk Android, direka untuk menutup alamat IP anda, menyulitkan trafik internet anda dan mengekalkan dasar larangan log yang ketat. Nikmati akses yang selamat dan tanpa nama kepada kandungan terhad, menjadikan Wi-Fi awam menjadi peribadi dan pr
Latest APP
-
- Eatizen
- 4 Gaya hidup
- Mengalami dunia tawaran makanan dan ganjaran makan dengan aplikasi Eatizen! Aplikasi yang mudah ini membolehkan anda dengan mudah memesan makanan, menguruskan tempahan, bergabung dengan beratur, dan menikmati diskaun eksklusif di lebih daripada 50 restoran yang mengambil bahagian. Platform membeli-belah dalam talian yang baru ditambah menawarkan cara yang mesra pengguna untuk alis
-
- Chamonix
- 4.4 Gaya hidup
- Alami Chamonix tidak seperti sebelum ini dengan aplikasi percuma yang komprehensif ini! Daripada butiran lif dan denai kembara ke laluan berbasikal gunung dan kamera web langsung, ini adalah panduan lengkap anda. Kekal termaklum mengenai keadaan gunung, teroka direktori dan peta bandar, dan muat semula pas lif anda dengan mudah. Devel
-
- Botola
- 4.1 Gaya hidup
-
- guten morgen und gute nacht
- 4.3 Gaya hidup
- Temui cara terbaik untuk menghantar ucapan selamat malam yang mengharukan dengan apl gutenmorgen und gutenacht! Aplikasi ini mempunyai koleksi imej yang cantik dan halus, menjadikannya mudah untuk mencari gambar selamat malam yang ideal untuk dikongsi dengan keluarga dan rakan. Sama ada anda menghantar saya yang bertimbang rasa
-
- GuaguasLPA
- 4.1 Gaya hidup
- Aplikasi LPA Guaguas memudahkan pengemudian rangkaian bas perbandaran Las Palmas. Dengan beberapa ketikan, akses peta yang dikemas kini yang menunjukkan semua laluan bas, stesen Sítycletas dan tempat letak kenderaan awam, semuanya terletak di lokasi yang sesuai. Uruskan BonoGuagua maya anda untuk pembayaran dalam talian, semak baki anda dan terima l
-
-
- StepSetGo: Step Counter
- 4.3 Gaya hidup
- StepSetGo: Perjalanan Kecergasan Anda yang Seronok dan Berfaedah! Achieve matlamat kecergasan anda dengan StepSetGo, apl kaunter langkah yang menarik! Jejaki langkah dan kalori anda yang terbakar dengan mudah menggunakan alat pengukur langkah terbina dalam kami, yang menyegerak secara automatik di latar belakang, walaupun tanpa sambungan internet. Progress melalui
-
- Jump Rope Training | Crossrope
- 4 Gaya hidup
- Alami perjalanan kecergasan yang digiatkan semula dengan Latihan Lompat Tali | Aplikasi tali silang! Apl dinamik ini menyediakan latihan lompat tali yang menarik dan berkesan, sesuai untuk pembakaran kalori dan penglibatan otot seluruh badan. Direka untuk semua tahap kecergasan, dari pemula hingga pakar, ia menawarkan senaman harian
-
- Stanford Health Care MyHealth
- 4.4 Gaya hidup
- Stanford Health Care MyHealth: Penyelesaian Pengurusan Penjagaan Kesihatan Komprehensif Anda Stanford Health Care MyHealth ialah kedai sehenti anda yang mudah dan selamat untuk semua keperluan penjagaan kesihatan anda. Aplikasi ini memudahkan pengurusan penjagaan kesihatan, daripada menjadualkan janji temu (secara bersemuka atau maya) kepada berkomunikasi w
Berita Terkini
Undang-undang mengenai penggunaan perisian ini berbeza-beza dari negara ke negara. Kami tidak menggalakkan atau membenarkan penggunaan program ini jika ia melanggar undang-undang ini.