この 30 日間腕立て伏せチャレンジ アプリは、高価なジム器具を使わずに、特に腕をターゲットにして、強く引き締まった体格を作り上げるのに役立ちます。 このアプリは自重トレーニングに焦点を当てており、あらゆるフィットネス レベルに適したさまざまな腕立て伏せのバリエーションとトレーニング プランを提供しています。 わずか 1 か月で大きな効果が得られます!
アプリは自動的に進捗状況を追跡し、自分の限界を継続的に押し上げるためのパーソナライズされた課題を作成できます。 体の筋肉の 90% を鍛えて、これまでで最も強い上半身を明らかにしましょう。今すぐダウンロードして、より健康でより強い自分への変革を始めましょう!
30 日間腕立て伏せチャレンジ アプリの機能:
- 包括的なトレーニング システム: 最も効果的な自重トレーニングとワークアウトを利用して、器具を使わずに筋肉を増強し、多様な腕立て伏せのバリエーションを強調します。
- 進捗状況の追跡: トレーニングの進捗状況を自動的に記録し、各腕立て伏せエクササイズの最高のパフォーマンスを監視できます。
- カスタマイズ可能なチャレンジ: 独自のチャレンジを作成し、徐々に運動強度を上げていきます。
成功のヒント:
- 継続性が鍵です: 最適な結果を得るには、腕立て伏せエクササイズを毎日実行してください。
- 正しいフォーム: 正しいフォームを維持して怪我を防ぎ、各繰り返しの効果を最大化します。
- 自分自身に挑戦してください: 毎日の腕立て伏せの回数を徐々に増やして、筋力と持久力を継続的に向上させてください。
結論:
30 日間プッシュアップ チャレンジ アプリは、筋肉を増強し、全体的なフィットネスを強化し、個人の限界を押し上げるのに最適です。包括的なトレーニング システム、進捗状況の追跡、カスタマイズ可能なチャレンジにより、フィットネスの目標を迅速に達成できます。今すぐアプリをダウンロードして、より強く、より健康な自分を目指す旅に乗り出しましょう!
ゲームの追加情報
最新バージョン
22.0.4
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カテゴリー
おしゃれな生活
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Androidが必要です
Android 5.1 or later
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30 Day Push Up Challenge のスクリーンショット
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- FitnessEnthusiast
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2025-01-30
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Tolle App zum Aufbau von Oberkörperkraft! Die verschiedenen Varianten halten die Übungen interessant.
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2025-01-24
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Super application pour se muscler les bras ! Les différents exercices sont efficaces et variés.
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2025-01-24
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Great app for building upper body strength! The different variations keep things interesting, and I'm already seeing results. Highly recommend!
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- 健身爱好者
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2025-01-16
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非常棒的应用,帮助我增强了上肢力量,不同的俯卧撑变化让训练过程更有趣。
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2025-01-05
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这款手电筒应用亮度很高,而且功能也比较全面,使用体验不错。
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