Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod: เส้นทางสู่สุขภาพทางอารมณ์ของคุณ แอปนี้ซึ่งได้รับรางวัล "ดีที่สุดแห่งปี 2016" ของ Google มีเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการผ่อนคลาย การทำสมาธิ และการนอนหลับที่ดีขึ้น มีคลังการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำที่หลากหลาย เสียงและวิดีโอที่ผ่อนคลาย เพลงเพื่อการนอนหลับลึก และการบำบัดด้วยจังหวะแบบสองหู ซึ่งให้บริการแก่ผู้ชมทั่วโลกด้วยเนื้อหาเป็นภาษาอังกฤษ สเปน และโปรตุเกส มันยังรวม ASMR และเครื่องมือติดตามอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย

คุณสมบัติหลักของ Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod:

• การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ:

  การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่มีให้เลือกมากมายตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ตั้งแต่การลดความเครียดและการผ่อนคลายความวิตกกังวล ไปจนถึงการปรับปรุงสมาธิและการนอนหลับที่ดีขึ้น มีการเพิ่มการทำสมาธิใหม่ทุกสัปดาห์

  เสียงและวิดีโอเพื่อการผ่อนคลาย:
ดื่มด่ำไปกับประสบการณ์อันเงียบสงบด้วยเสียงธรรมชาติที่คัดสรรมาอย่างดี เพลงที่สงบเงียบ และภาพที่ผ่อนคลาย

• ภาพเสียงสำหรับการนอนหลับและตื่น: เพลิดเพลินไปกับเพลงที่แต่งขึ้นเป็นพิเศษเพื่อการนอนหลับลึกและเพลงตอนเช้าที่เติมพลังเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณในเชิงบวก

• การบำบัดด้วย Binaural Beats:

  ใช้พลังของ Binaural Beats เพื่อกำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง รวมถึงการปรับปรุงอารมณ์ การปรับปรุงสมาธิ และอื่นๆ อีกมากมาย เคล็ดลับสำหรับการใช้งานอย่างเหมาะสมที่สุด:

• สำรวจการทำสมาธิที่หลากหลาย:

  ทดลองการทำสมาธิแบบต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

  สร้างสภาพแวดล้อมอันเงียบสงบ:
ยกระดับประสบการณ์การพักผ่อนของคุณด้วยการสร้างพื้นที่สงบและสะดวกสบาย

เรื่องความสม่ำเสมอ:

การฝึกสมาธิเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการได้รับผลประโยชน์ที่ยั่งยืน

• บทสรุป:

  นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพทางอารมณ์ คุณสมบัติและทรัพยากรที่หลากหลายช่วยให้คุณจัดการความเครียด ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น คุณสมบัติการติดตามอารมณ์ให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับการเดินทางทางอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการบรรเทาความเครียดหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น แอปนี้มีเครื่องมือที่คุณต้องการ