ရေသတိပေးသည့်ငါးဖမ်းသမားသည်သင်၏အလုပ်များသောနေ့တစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးရေဓါတ်ကိုဆက်ထိန်းထားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်မေ့လျော့ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်ရေညှိနှိုင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ရိုးရှင်းလွယ်ကူခြင်းနှင့်မလွယ်ကူပါ။ ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုဆန်းစစ်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုရယူခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်ရေသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အခိုင်အမာယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုအားပေးရန်အားပေးရန်စီစဉ်ထားသည်။ ယနေ့ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြုလုပ်ပါ။

ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်မှန်းချက်များတွင်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။

• သင်၏ Hydration အချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်လေ့လာပါ - သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အလေ့အထများကိုထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုရယူပါ။ သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လမ်းကြောင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးသင်၏ရေအားလျှပ်စစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုဆက်လုပ်ရန်တစ်ရက်ပတ်လုံးအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ဤအသိပေးချက်များသည်သင့်အားတသမတ်တည်းပြုပြင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

• အသုံးပြုရထိုက်သော interface - အက်ပလီကေးရှင်းသည်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ ၎င်း၏အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသောအပြင်အဆင်သည်ပုံမှန်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုအားပေးသည်။

• Hydration ၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးပြောကြားသည် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများအားရေပေးဝေရေးများအပေါ်ပညာပေးခြင်းနှင့်ရေညှိနှိုင်းမှုကို ဦး စားပေးရန်အားပေးခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

• ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်ဆည်းပေးပြီးအားဖြည့်ခြင်းများထက် ကျော်လွန်. ရေသတိပေးချက်အရသောက်သုံးရေနှင့်အလုံးစုံသောသောက်သုံးရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်. အကောင်းဆုံးဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင့်အနေဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေသည်၎င်းတို့၏ရေစားသုံးမှုကိုရှာဖွေရန်, သူတို့၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုနားလည်ရန်, ၎င်းသည်ဓါတ်ကိုပြန်လည်တည်းခိုခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုနည်းလမ်းကိုမြှင့်တင်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလေးအနက်ဖော်ပြသည်။ ယခုအခါရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုမြင့်မားသောရေဓာတ်ဗားရှင်းဆီသို့ ဦး တည်သွားပါ။