စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်နှင့် ပြေလျော့စေမည့် သင်၏ အဖော်မွန် Antistress ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သွားရင်းလာရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခြေအနေတွေကို သွားလာရတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ Antistress သည် သင့်အား နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် လမ်းညွှန်ပေးသည့် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် စိတ်အေးလက်အေး အပန်းဖြေအနားယူရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကွဲပြားသော ဂိမ်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ စုစည်းမှုပါရှိသည်။ ရိုးရှင်းသော ဂရပ်ဖစ်များ၊ ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သက်သာစေသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဒစ်ဂျစ်တယ် fidget spinners မှ virtual bubble wrap သို့၊ အဆုံးမဲ့ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဂိမ်းများက စောင့်ကြိုနေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခိုက်အတန့်များမှ ကြိုဆိုသောအာရုံကို ပေးဆောင်သည်။ ASMR အသံများဖြင့် ဖြေလျှော့ပြီး အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ကစားပါ။ ယနေ့ Antistress ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ - Android တွင် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနှစ်သက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ကြယ် 5 ပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ပေးပြီး အခြားသူများအတွက် အက်ပ်ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပေးပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• ရိုးရှင်းသောဂိမ်းကစားခြင်း- ရိုးရှင်းသော ဂရပ်ဖစ်အသေးစား ဂရပ်ဖစ်များနှင့် စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အသံအထူးပြုလုပ်ချက်များဖြင့် ငြိမ်သက်ပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဂိမ်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်း- ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အခိုက်အတန့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယောဂကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ စမတ်ဖုန်းအခြေပြု အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းပြီး အဆက်ဖြတ်လိုက်ပါ။
• Logic နှင့် Focus ကို နှိုးဆွပေးသည်- ယုတ္တိဗေဒစွမ်းရည်ကို ထက်မြက်စေပြီး စိတ်ကို သက်သာစေရန်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အဆုံးမဲ့အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
• ချက်ချင်းကျေနပ်မှု- ဂိမ်းကစားပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ချက်ခြင်းကျေနပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ASMR အသံများ- စိတ်အပန်းပြေစေရန် အထူးစီစဉ်ထားသော အသံများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ဘယ်နေရာမှာမဆို ကစားပါ- အိမ်မှာနေရင်း၊ အလုပ်သွားအပြန် ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်စာစားချိန်အတွင်း အပန်းဖြေကစားပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Antistress သည် သင်၏နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သင်၏သွား-to-to-stress အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် အလွယ်တကူရနိုင်သော၊ အပန်းဖြေနိုင်သောဂိမ်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းသော ဂိမ်းကစားခြင်း၊ ရိုးရှင်းသော အလှတရားများနှင့် ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အသံများဖြင့် Antistress သည် စိတ်အေးချမ်းသာသာနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ကစားနိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဖိအားများနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ရန် ဖိအားများကို သက်သာစေရန်နှင့် ပြေလျော့စေရန်အတွက် အဆင်ပြေသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေစေမည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Antistress ဖြင့် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။