ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်သည် သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်နှင့် သင့်ချိတ်ဆက်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ လိုက်ခ်များ၊ မှတ်ချက်များနှင့် မျှဝေထားသောပို့စ်များမှတစ်ဆင့် တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နည်းပြများနှင့် နည်းပြများထံမှ အပ်ဒိတ်များဖြင့် ချက်ချင်းအသိပေးပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးအပြင်၊ အက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များ—လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးများ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ—သင့်အား စနစ်တကျနှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိစေပါသည်။

သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကို ချောမွေ့စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ- အတန်းချိန်ဇယားများကို စစ်ဆေးပါ၊ အရန်နေရာများ (သို့မဟုတ် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပါ)၊ နှင့် အဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို သက်တမ်းတိုးပါ—အက်ပ်အတွင်းအားလုံး။ အတန်းများနှင့် အရေးကြီးသော ကြေငြာချက်များကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရရှိကာ သင်လက်မလွတ်စေဘဲ

CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက်၊ အက်ပ်သည် လက်ရှိနှင့် ယခင် WODs (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ)၊ ခြေရာခံရလဒ်များ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (PRs) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်များကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။

ACADEMIA GAVIÕES ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင်အကြိုက်ဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် ချက်ခြင်းအကြောင်းကြားချက်များ။
• ကွန်မြူနတီ ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်မှု- အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ၊ ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
• အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ရေးဒေတာ- သင်၏ လေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်း အချက်အလက်ကို ရယူပါ။
• စနစ်တကျ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- သင်၏ အားကစားခန်းမအချိန်ဇယား၊ စာအုပ်အတန်းများနှင့် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
• ရိုးရှင်းသောအဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးပြီး အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သတိပေးချက်များ- အတန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ကြေညာချက်ကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- ACADEMIA GAVIÕES အက်ပ်သည် လူမှုရေးဆက်ဆံမှုမှ အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းအထိ ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် သင့်အားကစားရုံကို သယ်ဆောင်သွားခြင်း၏ လွယ်ကူမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ (မှတ်ချက်- ဤအက်ပ်သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲကို အသုံးပြု၍ အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။)