Dumbbell 운동 계획 앱 기능 : >

> 다목적 운동 : 우리의 앱은 가정이나 체육관 용도에 적합한 근육을 안전하고 지속 가능하게 만들기위한 다양한 운동을 제공합니다. > 전문 프로그램 : > 인증 된 피트니스 전문가가 만든 15 개 이상의 운동 프로그램은 점차 강도가 증가하는 구조화 된 주간 일정을 제공합니다.

아령과 자유 웨이트에 중점을 둔이 앱은 실제 움직임을 모방하고 강도와 조정을 개선하는 기능 교육을 촉진합니다.
• > 사용자 팁 : >
모든 근육 그룹 참여 :
• 균형 잡힌 효과적인 운동을 위해 거울에서 볼 수있는 모든 주요 근육 그룹뿐만 아니라 모든 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다. . 진보적 인 과부하 :
근육 성장과 힘 이득을 촉진하기위한 운동의 어려움을 점차적으로 증가시켜 근육에 지속적으로 도전합니다.
• 일관성은 핵심입니다. 는 구조화 된 프로그램을 따르거나 매일 "하루의 운동"을 선택하든 실제 결과를 보려면 훈련과 일치합니다.
결론 : >