Ipinakikilala ang Svitlo, ang makabagong Ukrainian meditation app na idinisenyo upang matulungan ka sa pagyakap at pamamahala ng mga kumplikadong emosyon. Ang pagpapahusay ng iyong emosyonal na kabutihan ay ginawa nang walang kahirap -hirap sa mga kasanayan ni Svitlo, na naayon batay sa iyong kasalukuyang kalagayan at emosyon. Sa pamamagitan ng pag-alay ng 15 minuto lamang sa isang araw sa aming napatunayan na siyentipiko at mga meditasyon na pinag-aralan ng psychotherapy, maaari mong baguhin ang iyong kalusugan sa kaisipan. Nag -aalok ang Svitlo ng mga gabay na pagmumuni -muni sa wikang Ukrainiano, na nagpapahintulot sa iyo na madulas sa isang nakakarelaks na estado ng pagmumuni -muni nang mas mahusay. Ang pagsasama ng pang -araw -araw na pagmumuni -muni sa iyong buhay ay maaaring humantong sa pinabuting pokus, pinataas na personal na pagiging epektibo, at makabuluhang nabawasan ang mga antas ng stress. Sumali sa pamayanan ng Svitlo ngayon at i -unlock ang malakas na benepisyo ng pagmumuni -muni. Kasama sa aming malawak na aklatan ang mga kasanayan na isinalin at inangkop sa Ukrainian, pag-record ng audio, mga diskarte sa pagpapalakas ng tiwala sa sarili, mga pamamaraan ng pagbawas ng stress, at mga aralin sa paghawak ng mga kumplikadong emosyon. Ang Svitlo ay sumasang -ayon sa pag -iisip sa bawat aspeto ng iyong buhay, mula sa pag -aalaga ng mga romantikong relasyon sa pagkamit ng tagumpay sa pananalapi, pagpapanatili ng balanse ng emosyonal, at pagpapalakas ng personal na paglaki. Kung bago ka sa pagmumuni -muni o naghahanap upang maibsan ang pagkabalisa at stress, nag -aalok ang Svitlo ng mga kurso na naaayon sa iyong mga pangangailangan. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa pinahusay na kagalingan ng kaisipan sa aming libreng "pagmumuni -muni para sa mga nagsisimula" na kurso ngayon.

Mga Tampok ng Svitlo Ukrainian Meditations app:

• Mood at Emotion Based Practice: Ang app ng Svitlo ay nagtatampok ng mga kasanayan sa pagmumuni -muni na na -customize sa iyong kalooban at emosyon, pinasimple ang proseso ng paghahanap ng tamang pagmumuni -muni para sa iyong kasalukuyang estado.
• Pang-araw-araw na 15 minutong pagmumuni-muni: Gumugol lamang ng 15 minuto bawat araw kasama si Svitlo upang makabisado ang aming diretso ngunit malakas na pagmumuni-muni, na idinisenyo upang mapalakas ang iyong kagalingan sa emosyon.
• Napatunayan na tool na pang -agham: Saligan sa pang -agham na pananaliksik at malawak na ginagamit sa psychotherapy, tinitiyak ng SVITLO ang pagiging epektibo nito sa pagtulong sa mga gumagamit na pamahalaan ang kanilang emosyon at stress.
• Mga gabay na pagmumuni -muni sa wikang Ukrainiano: maranasan ang nakapapawi na kapangyarihan ng gabay na pagmumuni -muni sa iyong katutubong wikang Ukrainiano, na pinadali ang isang mas malalim na karanasan sa pagmumuni -muni.
• Mas mahusay na pokus at personal na pagiging epektibo: Ang regular na paggamit ng mga pagmumuni -muni ni Svitlo ay ipinakita upang mapahusay ang pokus at personal na pagiging epektibo sa pang -araw -araw na aktibidad, habang binabawasan din ang stress.
• Mga kasanayan sa gabi para sa mas mahusay na pagtulog: Kasama sa Svitlo ang mga kasanayan sa gabi na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at masiyahan sa mas mahusay na pangkalahatang pagtulog, muling pagdadagdag ng iyong panloob na mga mapagkukunan.

Konklusyon:

Ang Svitlo ay nakatayo bilang isang natatanging application na nakatuon sa pagtulong sa mga gumagamit na magnilay at tanggapin ang mga kumplikadong emosyon, habang ang pag -aalaga ng emosyonal na kagalingan. Sa pamamagitan ng kasanayan na nakabase sa mood, araw-araw na 15-minuto na pagmumuni-muni, at isang pang-agham na diskarte, nag-aalok si Svitlo ng isang matatag na tool para sa pag-aalaga ng kagalingan sa kaisipan. Ang pagkakaroon ng mga gabay na pagmumuni -muni sa wikang Ukrainiano, kasabay ng positibong puna ng gumagamit sa nabawasan na pagkabalisa at pinabuting pagtulog, ang mga posisyon ng Svitlo bilang isang pambihirang pagpipilian para sa mga naglalayong mapahusay ang pag -iisip sa iba't ibang mga aspeto ng buhay. Ang pamayanan ng Svitlo ay higit na nagpayaman sa karanasan, na nagpapahintulot sa mga gumagamit na kumonekta sa iba na nag -aani ng malalim na benepisyo ng pagmumuni -muni.