Lose It ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ Calorie Counter အက်ပ် - သင်၏ အဆုံးစွန်သော အစားအသောက် အဖော်။ သင့်လျော်သော ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပြီး အသိပေးထားသည့် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဂရပ်များဖြင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် လိုက်နာမှုကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများအကြောင်း သင့်အသိပညာကို ချဲ့ထွင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Achieve တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။

Lose It ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ။ ကယ်လိုရီကောင်တာအက်ပ်-

ဤအက်ပ်သည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စုစည်းပေးထားပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသုံးမှုကို နှစ်သက်ဖွယ်ရှိပြီး ရေရှည်တည်တံ့အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

အသုံးပြုသူများသည် အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက် အသေးစိတ် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ရရှိပြီး စမတ်ကျသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် စွမ်းဆောင်ပေးပါသည်။

အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို အားပေးကာ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းအက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် မျှတသောချဉ်းကပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ရှုံးပါ။ ရိုးရှင်းသောကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းထက် ကျော်လွန်၍ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဘားကုဒ်စကင်န်ဖတ်ခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ဟင်းချက်နည်းအကြံပြုချက်များ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ချိတ်ဆက်မှုကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များက ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်သူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ Lose It! ဒီနေ့ပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံကို စတင်လိုက်ပါ။